หน้าแรก » Women » ป้องกันความดันโลหิตสูงด้วยอาหาร

ป้องกันความดันโลหิตสูงด้วยอาหาร

หมวดหมู่ : Women 12 January 2560

    ปัญหาความดันโลหิตสูงมักจะคู่ปักับคนมีอายุ ดังนั้น ถ้าอยากหนีให้ไกลโรคดังกล่าวนี้ ก็พยายามเลี่ยงอาหาร 10 ชนิดนี้ให้มากที่สุดนะคะ

1.น้ำปลา ซีอิ๊ว ซอสปรุงรสต่างๆ
2.เต้าเจี้ยว
3.ผักดองและอาหารดองต่างๆ
4.อาหารแช่แข็ง มักมีปริมาณโซเดียม หรือรสเค็มสูง
5.น้ำอัดลม
6.ลูกอม เยลลี่ ขนมกรุบกรอบรสหวาน
7.มันหมู มันเนื้อ ไก่ติดหนัง
8.เครื่องดื่ม แอลกอฮอล์
9.เครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา
10.ขนมหวาน เช่น เค้ก คุกกี้ โดนัท ไอศกรีม

ล่าสุดของหมวดหมู่ Women

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook